5 dicas para fazer um bolo integral de aveia e maçã delicioso.Você sabia que o bolo integral de aveia e maçã é uma ótima opção para o café da manhã ou o lanche da tarde? Além de ser fácil de fazer, essa receita é saudável, nutritiva e saborosa. A aveia é um cereal rico em fibras, proteínas, vitaminas e minerais, que ajuda a controlar o colesterol, a glicemia e a saciedade. A maçã é uma fruta que contém antioxidantes, pectina e quercetina, que protegem o organismo contra doenças cardiovasculares, inflamatórias e degenerativas. Juntos, esses ingredientes formam um bolo macio, úmido e aromático, que vai conquistar o seu paladar. Quer aprender como fazer? Então confira as nossas dicas a seguir.
Ingredientes da receita:
– 3 ovos
– 1 xícara de chá de açúcar mascavo
– 1/4 de xícara de chá de óleo vegetal
– 1 xícara de chá de leite desnatado
– 2 xícaras de chá de farinha de trigo integral
– 1 xícara de chá de aveia em flocos
– 1 colher de sopa de fermento em pó
– 2 maçãs picadas em cubos pequenos
– Canela em pó a gosto
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