5 dicas para fazer um creme de frango para sanduíche fit Você já pensou em preparar um delicioso creme de frango para sanduíche fit? Essa é uma ótima opção para quem quer comer algo saboroso e saudável, sem abrir mão da praticidade. A receita é feita com ingredientes simples e nutritivos, que vão deixar o seu lanche mais leve e gostoso. Além disso, ele é fácil de fazer e pode ser armazenado na geladeira por alguns dias, facilitando a sua rotina. Neste artigo, vamos te ensinar como fazer um creme de frango para sanduíche fit e dar algumas dicas para deixá-lo ainda mais saboroso. Confira!
Ingredientes da receita:
– 500 g de peito de frango cozido e desfiado
– 1 xícara de iogurte natural desnatado
– 2 colheres de sopa de maionese light
– 1/4 de xícara de cheiro-verde picado
– Sal e pimenta-do-reino a gosto
– Pão integral ou pão sírio para montar os sanduíches
O que é um creme de frango para sanduíche fit?
É uma receita que substitui o tradicional molho branco, feito com farinha, leite e manteiga, por uma mistura mais leve e saudável, feita com iogurte natural e maionese light. Essa troca reduz as calorias, os carboidratos e as gorduras da receita, tornando-a mais adequada para quem segue uma dieta equilibrada ou quer perder peso. Também é rico em proteínas, que ajudam a saciar a fome e a manter a massa muscular. Além disso, ele é versátil e pode ser usado para rechear diversos tipos de pães, como o integral, o sírio ou o de forma.
Como fazer um creme de frango para sanduíche fit?
Fazer um creme de frango para sanduíche fit é muito simples e rápido. Você só precisa seguir os seguintes passos:
– Em uma tigela, misture o iogurte natural com a maionese light até formar um creme homogêneo.
– Tempere o creme com sal e pimenta-do-reino a gosto.
– Adicione o frango desfiado e o cheiro-verde picado e misture bem.
– Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos para ficar mais firme e saboroso.
– Recheie os pães de sua preferência com o creme de frango e sirva.
Por que fazer um creme de frango para sanduíche fit?
Fazer um creme de frango para sanduíche fit é uma ótima ideia por vários motivos. Veja alguns deles:
– É uma receita saudável, que contém ingredientes nutritivos e com baixo teor calórico.
– É uma receita prática, que pode ser feita em poucos minutos e guardada na geladeira por alguns dias.
– É uma receita econômica, que aproveita o frango cozido que sobrou de outras refeições.
– É uma receita deliciosa, que agrada a todos os paladares e pode ser incrementada com outros temperos e ingredientes.
Quais são outras receitas relacionadas ao creme de frango para sanduíche fit?
Se você gostou, vai adorar conhecer outras receitas relacionadas a ele. Veja algumas sugestões:
– Salada de frango com abacaxi: uma salada refrescante e tropical, que combina o frango desfiado com pedaços de abacaxi, cenoura ralada, uvas passas e maionese light.
– Torta de frango com aveia: uma torta fácil e nutritiva, que leva farinha de aveia na massa e frango desfiado com milho verde no recheio.
– Frango à parmegiana light: uma versão mais leve do clássico prato italiano, que empana o frango com farinha integral e ovo e o cobre com molho de tomate e queijo light.
Quais são as dúvidas mais comuns sobre o creme de frango para sanduíche fit?
Você pode ter algumas dúvidas sobre a receita. Veja as respostas para as mais frequentes:
– Posso usar outro tipo de iogurte no lugar do natural desnatado?
Sim, você pode usar o iogurte grego ou o iogurte de kefir, desde que sejam sem açúcar e sem gordura. Eles vão deixar o creme mais consistente e cremoso.
– Posso usar outro tipo de maionese no lugar da light?
Sim, você pode usar a maionese caseira ou a maionese vegana, que são mais saudáveis do que a industrializada. Mas lembre-se de usar com moderação, pois elas também contêm calorias e gorduras.
– Posso congelar o creme de frango para sanduíche fit?
Não é recomendado congelar, pois ele pode perder a textura e o sabor. O ideal é consumi-lo em até 3 dias, mantendo-o na geladeira em um recipiente fechado.
Neste artigo, você aprendeu como fazer uma receita saudável, prática e deliciosa. Você também viu algumas dicas para deixar o creme mais saboroso, outras receitas relacionadas a ele e as respostas para as dúvidas mais comuns sobre ele. Agora é só colocar a mão na massa e experimentar essa delícia. Não se esqueça de deixar a sua opinião sincera e as suas sugestões nos comentários. Até a próxima!
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