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Ingredientes para Preparar Filé de Tilápia Assado ao Limão:
- 4 filés de tilápia
- Suco de 2 limões
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 2 dentes de alho picados
- Sal e pimenta a gosto
- Ervas frescas (opcional, para decorar)
Modo de Preparo:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela pequena, misture o suco de limão, azeite de oliva, alho picado, sal e pimenta.
- Coloque os filés de tilápia em uma assadeira e despeje a mistura de limão sobre eles.
- Asse por 15-20 minutos, ou até que o peixe esteja cozido e comece a dourar.
- Retire do forno e sirva decorado com ervas frescas, se desejar.
Benefícios Nutricionais do Filé de Tilápia: Uma Opção Saudável e Saborosa
O filé de tilápia é uma excelente fonte de proteína magra, sendo uma ótima opção para quem busca manter uma dieta equilibrada. Além disso, é rico em nutrientes essenciais como ômega-3, vitaminas do complexo B e minerais como selênio e fósforo. Consumir filé de tilápia regularmente pode contribuir para a saúde do coração, fortalecimento dos ossos e melhoria da saúde geral.
Melhores Ocasiões para Servir Filé de Tilápia Assado ao Limão
Este prato leve e saboroso é perfeito para diversas ocasiões, desde um almoço em família até um jantar romântico a dois. Sua praticidade e versatilidade o tornam uma escolha ideal para quem busca uma refeição saudável e deliciosa, sem abrir mão do sabor.
Outras Receitas que Combinam com Filé de Tilápia Assado ao Limão
Além de ser delicioso por si só, o filé de tilápia também pode ser utilizado em diversas outras receitas, como tacos de peixe, ensopados e até mesmo em saladas. Sua carne suculenta e sabor suave combina perfeitamente com uma variedade de ingredientes, permitindo criar pratos criativos e saborosos.
Conclusão: Experimente e Compartilhe sua Experiência!
Experimente esta deliciosa receita de filé assado ao limão e surpreenda-se com o sabor e a praticidade deste prato. Não se esqueça de deixar um comentário abaixo compartilhando sua opinião e eventuais variações que tenha feito na receita. Bon appétit!
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