Ingredientes da receita:
– 1 xícara de folhas de ora-pro-nobis lavadas
– 1 litro de água
– Suco de 1 limão
– Açúcar ou adoçante a gosto
O que é o ora-pro-nobis?
O ora-pro-nobis é uma planta comestível que pertence à família dos cactos. Ela é originária da América do Sul e tem um alto valor nutritivo. Suas folhas são ricas em proteínas, fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes. Ela também é conhecida como carne de pobre, pois pode substituir a carne animal na alimentação.
Como fazer o suco de ora-pro-nobis com limão?
O suco de ora-pro-nobis com limão é muito fácil de fazer. Basta bater as folhas de ora-pro-nobis com a água no liquidificador até ficar homogêneo. Depois, coe o suco e adicione o suco de limão e o açúcar ou adoçante a gosto. Pronto! Você já pode aproveitar essa delícia refrescante e saudável.
Quais são os benefícios do suco de ora-pro-nobis com limão?
O suco de ora-pro-nobis com limão pode trazer vários benefícios para a sua saúde, como:
– Fortalecer o sistema imunológico, pois é rico em vitamina C e antioxidantes que combatem os radicais livres e as infecções.
– Melhorar a digestão, pois é rico em fibras que regulam o trânsito intestinal e previnem a constipação.
– Ajudar na perda de peso, pois é rico em proteínas que aumentam a saciedade e reduzem o apetite.
– Prevenir a anemia, pois é rico em ferro que participa da formação dos glóbulos vermelhos.
– Proteger a pele, pois é rico em vitamina A que estimula a produção de colágeno e previne o envelhecimento precoce.
Quais são outras receitas com ora-pro-nobis?
Se você gostou do suco, saiba que existem outras receitas deliciosas com essa planta. Veja algumas sugestões:
– Salada de ora-pro-nobis: misture as folhas de ora-pro-nobis picadas com tomate, cebola, cenoura, milho e temperos a gosto.
– Sopa de ora-pro-nobis: cozinhe as folhas de ora-pro-nobis com batata, cenoura, cebola, alho e caldo de legumes. Bata tudo no liquidificador e sirva quente.
– Torta de ora-pro-nobis: faça uma massa com farinha de trigo, margarina, ovos e sal. Recheie com as folhas de ora-pro-nobis refogadas com cebola, alho, queijo e ovos batidos. Asse em forno médio até dourar.
Quais são as dúvidas comuns sobre o ora-pro-nobis?
Algumas pessoas podem ter dúvidas sobre o ora-pro-nobis, como:
– Onde encontrar o ora-pro-nobis? Você pode encontrar o ora-pro-nobis em feiras livres, mercados ou lojas de produtos naturais. Você também pode cultivar a planta em casa, pois ela se adapta bem a diversos climas e solos.
– Como conservar o ora-pro-nobis? Você pode conservar o ora-pro-nobis na geladeira por até uma semana ou no freezer por até três meses. Lave bem as folhas antes de guardar e seque-as com papel toalha.
– O ora-pro-nobis tem contraindicações? O ora-pro-nobis é uma planta segura e não tem contraindicações. Porém, é recomendado consumir com moderação, pois o excesso pode causar gases ou diarreia.
É uma bebida nutritiva e saborosa que pode melhorar a sua saúde de várias formas. Além disso, o ora-pro-nobis é uma planta versátil que pode ser usada em outras receitas. Experimente e comprove! E não se esqueça de deixar a sua opinião sincera e as suas sugestões nos comentários. Até a próxima!
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