5 benefícios do creme de alho para a sua saúde creme de alho é um prato delicioso e fácil de preparar, que pode trazer vários benefícios para a sua saúde. Neste artigo, vamos explicar o que é o creme de alho, quais são os seus ingredientes, como fazer e quais são as suas vantagens. Além disso, vamos indicar mais três receitas relacionadas ao creme de alho, e responder algumas dúvidas comuns sobre o tema. Fique conosco e descubra como o creme de alho pode melhorar a sua qualidade de vida!
Ingredientes da receita:
– 1 cabeça de alho
– 2 colheres de sopa de manteiga
– 2 colheres de sopa de farinha de trigo
– 2 xícaras de leite
– Sal e pimenta a gosto
– Salsinha picada para decorar
O que é o creme de alho e por que ele é bom para a saúde?
O creme de alho é uma receita simples, que consiste em cozinhar os dentes de alho em água até ficarem macios, e depois bater no liquidificador com manteiga, farinha e leite, formando um molho cremoso e saboroso. O creme de alho pode ser servido como acompanhamento de carnes, massas, pães ou torradas. O alho é um ingrediente muito nutritivo, que possui propriedades antibióticas, anti-inflamatórias, antioxidantes e imunológicas. Ele ajuda a prevenir e combater infecções, reduzir o colesterol e a pressão arterial, melhorar a circulação sanguínea e fortalecer o sistema imunológico.
Como fazer o creme de alho em casa?
Fazer o creme em casa é muito fácil e rápido. Você só precisa seguir os seguintes passos:
– Descasque os dentes de alho e coloque-os em uma panela com água suficiente para cobri-los. Leve ao fogo e cozinhe por cerca de 15 minutos, ou até que estejam macios.
– Escorra os dentes de alho e transfira-os para o liquidificador. Adicione a manteiga, a farinha e o leite, e bata até obter um creme homogêneo. Tempere com sal e pimenta a gosto.
– Transfira o creme para uma panela e leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até engrossar um pouco.
– Sirva o creme de alho quente ou frio, polvilhado com salsinha picada.
Quais são os benefícios do creme de alho para a saúde?
O creme é um prato que pode trazer vários benefícios para a saúde, graças às propriedades do alho. Veja alguns exemplos:
– O creme de alho ajuda a prevenir e tratar resfriados, gripes e outras infecções respiratórias, pois o alho tem ação antibiótica e estimula a produção de anticorpos.
– O creme ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e aumentar os níveis de colesterol bom (HDL), pois o alho contém compostos que inibem a síntese do colesterol no fígado.
– O creme ajuda a controlar a pressão arterial, pois o alho tem efeito vasodilatador, que relaxa os vasos sanguíneos e facilita o fluxo do sangue.
– O creme ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, como infarto e derrame, pois o alho tem ação antioxidante, que protege as células dos danos causados pelos radicais livres.
– O creme de alho ajuda a melhorar a digestão, pois o alho estimula a secreção dos sucos gástricos e biliares, que facilitam a digestão dos alimentos.
Quais são as outras receitas relacionadas ao creme ?
Se você gostou do creme , pode experimentar outras receitas que também levam esse ingrediente. Veja algumas sugestões:
– Sopa de alho: uma sopa cremosa e reconfortante, feita com alho, batata, cebola, caldo de legumes e creme de leite. Perfeita para os dias frios.
– Pão de alho: um pão macio e aromático, feito com farinha, fermento, leite, manteiga, alho e queijo. Ideal para servir como entrada ou lanche.
– Frango ao creme: um prato principal delicioso e fácil de fazer, feito com frango temperado e cozido no creme . Combina com arroz, salada ou legumes.
Quais são as dúvidas comuns sobre o creme ?
O creme é uma receita simples, mas que pode gerar algumas dúvidas. Veja as respostas para as perguntas mais frequentes sobre o tema:
– O creme pode ser congelado? Sim, o creme pode ser congelado em potes ou sacos plásticos por até 3 meses. Para descongelar, basta aquecer em uma panela ou no micro-ondas.
– O creme pode ser feito com leite vegetal? Sim, o creme pode ser feito com leite vegetal, como leite de soja, de amêndoa ou de coco. O sabor pode variar um pouco, mas o resultado será igualmente cremoso.
– O creme pode ser usado como molho para massas? Sim, o creme pode ser usado como molho para massas, como espaguete, penne ou macarrão. Basta misturar o creme com a massa cozida e servir.
Neste artigo, você aprendeu o que é o creme de , quais são os seus ingredientes, como fazer e quais são os seus benefícios para a saúde. Você também viu outras receitas relacionadas ao creme , e tirou algumas dúvidas comuns sobre o tema. Esperamos que você tenha gostado deste conteúdo e que experimente o creme em casa. Deixe a sua opinião sincera e as suas sugestões nos comentários!
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